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Blog

SOS. Discusiones en la pareja tras ser padres

Hoy os hablo de los conflictos que suelen surgir en la pareja tras la incorporación al trabajo del reciente papá.…

Mamen Baeza Hernández 08 julio, 2019

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Reflexiones

Reflexionando… BABY LED WEANING Y AUTISMO

Como Terapeuta Ocupacional con largo bagaje trabajando con personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA), soy muy consciente de las…

Mamen Baeza Hernández 316 junio, 2019

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Porteo Mamen Baeza Hernández16 junio, 2019 1

NO SOY UNA “FRIKI DEL PORTEO”

¡Hola a todas y a todos! Antes de que alguna de vosotras se me eche encima, me gustaría explicar a qué viene el título que le he puesto al post……Continue Reading →

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🔉Últimas plazas para el taller del sábado‼️ 🔻¿Te animas a pasar una mañana diferente, aprendiendo y charlando entre mujeres? Si tu respuesta es SÍ 👍 envíame un mensaje privado y te comparto toda la información que necesites. Os recuerdo que se puede asistir tanto de forma presencial como online. ¡Que la distancia no sea un problema!😉 @dra.paulasamper y yo os esperamos con lo brazos abiertos! 👉Apunta: sábado 8 de octubre de 10.30-13h en @simplementese II, junto a la plaza de los cubos, en Murcia. Solo necesitas traer ganas, el resto lo ponemos nosotras☺️ Feliz noche de jueves✨
Que sí, que ya se que en ocasiones es dificilísi Que sí, que ya se que en ocasiones es dificilísimo sacar tiempo, creedme que lo sé. Pero si os digo que es necesario para la supervivencia de la pareja, ¿veríais, entonces, alguna posibilidad? Por pequeñita que fuera… seguro que sí. Y lo cierto es que ¡siempre hay margen de maniobra! En muchas ocasiones tendemos a pensar que cuando se habla de espacio para la pareja a solas se hace referencia a planes fuera de casa, viajes, escapadas… Y claro, esto se nos puede quedar muy grande y, efectivamente, en determinadas situaciones vitales es realmente imposible llevarlo a cabo. Pero si os dijera que al hablar de pasar tiempo en pareja a solas, se trata de disfrutar juntos cualquier ratito que podamos rascar de nuestro día a día, sin más. A veces podemos madrugar un poco más y tomarnos el café juntos, otras trasnochar un ratito y contarnos en el sofá qué tal el día… Habrá etapas en las que esos serán nuestros ratos a solas y está bien, otras en las que podamos contar con mayor posibilidades y en las que hasta podamos organizar planes a los que dediquemos más tiempo o más recursos. Ambas estarán bien. Esos ratitos que estemos a solas aprovechémoslos para conectar con nuestra pareja, sin más expectativas que las de disfrutar juntos. A veces solo se trata de saborear un café mirándose en silencio. Por supuesto que hay que tener una buena comunicación con la pareja y no solo para contarnos cómo estamos y hablar de nosotros sino por un tema menos romántico y más pragmático como es la organización del hogar (orden y limpieza, compra, cocina, actividades de los niños…). Cuanta mayor comunicación, mejor será la organización y menos disgustos ocasionará en la convivencia. Hay muchas formas muy distintas de organizarse y no para ello es imprescindible utilizar ese tiempo que dedicamos a la pareja. Buscad vuestra fórmula y adelante. Si os fijáis se trata de ver cuál es vuestra realidad, priorizar y hacer las adaptaciones necesarias. Y con adaptaciones a veces me refiero a sacar cosas de nuestra lista de tareas para poder meter otras más importantes como es esta que hoy nos atañe. Y, por supuesto, todo esto hay que hacerlo en pareja, juntos, como el equipo que sois!😉
¿Quién no ha escuchado frases de este tipo prác ¿Quién no ha escuchado frases de este tipo prácticamente a diario? La sexualidad de la mujer está rodeada de tabúes, en todas las etapas de nuestra vida y todos los acontecimientos. Menstruación, embarazo, lactancia, deseo, menopausia… suelen estar acompañados de sentimientos de culpa, vergüenza, inseguridad, negatividad… Lo cual hace que se hable poco y mal, que se oculte o se tape e impide que se lleve de una forma natural, compartida y saludable. Todas las mujeres menstruamos, tenemos deseo, pasaremos por la menopausia… Si somos madres, transitaremos un posparto (¡ay, el posparto!)… Cuando hablamos de la libido, por ejemplo (un temazo), habrá etapas de nuestra vida en la que disminuya, otras en las que desaprezca, otras en las que se disparará… y todo esto está dentro de lo normal. Es importante que sepáis que SIEMPRE hay margen de maniobra, siempre hay cositas que se pueden hacer y que está en vuestra mano, ya sea desde el autoconocimiento, la autoexploración, detectar cuáles son los factores externos que pueden estar afectándote de este modo, trabajar la relación de pareja (sí, chicas, las relaciones hay que currárselas) o acudiendo a un profesional que nos pueda orientar y acompañar en el proceso. La decisión de coger las riendas y poneros las pilas es vuestra, de cada una de vosotras. Dejad de conformaros con “lo que toca” y desterrad el “ya mejoraré con el tiempo”… Yo os propongo que cuando volváis a escuchar frases de este tipo, ¡bailéis conmigo!😉 ¡Feliz noche de jueves!✨
¿Habéis oído hablar de la hipersexualización d ¿Habéis oído hablar de la hipersexualización de las niñas? Sexualizar es dotar de carácter sexual a algo. En este caso estamos atribuyéndole este carácter sexual de adultos a partes del cuerpo, expresiones o comportamientos de niñas. Esto es lo que ocurre precisamente cuando se decide poner relleno a la parte superior de un bikini que es para niñas. ¿Qué intentan buscar con esto? Que no se marquen los pezones de niñas, que son exactamente iguales que los de los niños, pero a los de ellas ya los estamos dotando de cierto significado que aún no debería tener. Cuando os hice esta pregunta, algunas de vosotras me contestasteis que seguro que muchas niñas se sienten mejor así y que, incluso vosotras mismas a esa edad, lo habríais agradecido. Pero la pregunta que yo os hago es, ¿por qué creéis que esas niñas o que vosotras mismas a esa edad habríais agradecido llevar parte de arriba de un bikini y que, además ésta, llevara relleno que no os marcara los pezones? Intentad responderme dejando a un lado esa mirada adulta, poniendoos en la piel de esa niña, intentando ver por qué se siente así más segura. No nos damos cuenta porque lo tenemos bien interiorizado en nuestra sociedad. Pero con gestos como estos que, a simple vista, no tendrían mayor importancia, estamos educando en sexualidad, poniendo sobre las niñas de ahora un peso que no les corresponde llevar, que en un futuro las hará querer estar dentro de ciertos cánones socialmente establecidos para verse como un objeto deseable. Algunas quizá os echéis las manos a la cabeza al leer este texto y diréis, no es para tanto, pero la realidad es que sí lo es. Termino haciéndoos la misma pregunta que lanzaba antes: 👉¿por qué una niña, repito, UNA NIÑA, se ha de sentir más cómoda si su ropa no le marca los pezones? Me encantará leeros😉 Feliz noche, bonicas ❤️
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